ダイエット

【ダイエット】水は1日に2リットルに飲みましょう！とよく言うけれど、水を飲む習慣がない人には結構きつい。2リットル飲む必要もないし、水でなくてもOKな水分の摂り方を紹介！

5年前14キロのダイエットに成功したツヤリブ管理人の今を紹介！現在も体重キープできている理由は？！