イチゴのぶつぶつみたいな黒ずみ毛穴、鏡見るたび嫌になりますよね。
メイクしても、黒いからなかなか隠せないものです。
かつての私もそうでした(笑)
諦めてはいけません！
黒ずみ毛穴は、クレンジングや洗顔の見直し、スキンケアの仕方で改善されますよ＾＾
このページでは、黒ずみ毛穴の原因や対策、おすすめのクレンジングなどを紹介します。
黒ずみ毛穴の原因
黒ずみ毛穴は、毛穴の皮脂の酸化が原因です。
毛穴から分泌された皮脂が空気に触れて酸化し、茶色っぽく変色します。
さらに変色した皮脂に古くなった角質やホコリ、メイクの汚れがプラスされ毛穴に詰まっていくのです。
✔肌(鼻)がざらつきやすい。または、ざらついている。
✔ニキビ、吹き出物ができやすい。
✔クレンジングや洗顔がしっかりできてない。
など当てはまる方は、スキンケアを見直してみましょう！
黒ずみ毛穴を改善！対策法を伝授！
黒ずみ毛穴の改善には、その日の皮脂や汚れを溜めないことがポイントです！
その日の汚れはその日のうちに！
対策①クレンジングや洗顔を見直し、汚れをしっかり落とす。
いくら黒ずみ毛穴に有効な成分が配合されてるとはいえ、自分の肌に合ってないと意味がありません。
メイクの濃さや洗い上がりの好みなどで選んでみてくださいね。
乾燥が気になる寒い季節だと、私はクレンジングバームをおすすめしてます！
メイクの落ちもいいし、洗い上がりもしっとりしますよ♪
W洗顔時や朝の洗顔には、泥成分が配合された洗顔料がおすすめです！
泥は、皮脂の汚れをしっかり吸着してくれるので毛穴がスッキリきれいになります。
実際、私の黒ずんだ毛穴も目立たなくなってきてます＾＾
毛穴の汚れを落としやすくするには、やっぱり毛穴を温めることが大事です！
私はお風呂に入った時にクレンジングするのですが、まず湯船に浸かって体や顔をしっかり温めます。
温まったら、お気に入りのクレンジング剤で軽くマッサージしながらメイクとなじませていきます。
黒ずみ毛穴が気になる小鼻は指腹でクルクルしながら汚れをかき出します。
終わったら、熱いお湯で絞った手ぬぐいを顔にのせてホット手ぬぐい＾＾
冷める前に手ぬぐいで擦らないように気をつけながら、クレンジング剤をていねいにふき取ります。
これを2回ほどします。最後に小鼻を手ぬぐいクルクルして完了です！
驚くほどツルツルになりますよー♪
小鼻を強めに擦ると油分が取られ過ぎて、かえって油分が多く分泌されテカテカ小鼻になってしまうので要注意ですよ！
お風呂から上がったら、すぐに化粧水をして毛穴を引き締めてあげることを忘れずに！
私は、お手軽なシートマスクをしてます！スキンケアの時短にもなるのでオススメですよ！
対策②肌の新陳代謝(ターンオーバー)をあげる。
年々下がっていくのが、肌の新陳代謝(ターンオーバー)です。
肌の新陳代謝が良ければ、古い角質も自然に剥がれていったり、吹き出物も早く改善されるのですが、新陳代謝が悪くなるとそう上手くはいきません。
クリームタイプでマッサージしながら、クレンジングするのもおすすめです！
ただ、マッサージは擦りすぎるとかえって肌に強い刺激を与えることになるので肌がよれない程度に優しくマッサージを行いましょう。
私は、クレンジングや洗顔の後にふきとり化粧水で角質をとったり、塗っておくだけでOKのマッサージングパックをしてます！
対策③ビタミンB2、B6を摂る。
外からのケアだけでなく、カラダの中からもキレイにしていくのが重要です！
きちんとスキンケアしてるのに偏った食生活では、本当の改善になれません。
毛穴ケアに効果が期待できるビタミンB2は、レバーやハツなどに多く含まれています。
またビタミンB6は、ニンニクやマグロ、カツオ、レバーに多く含まれています。
レバーは、ビタミンB2、B6ともに含まれる万能食材なので積極的に摂ることをおすすめします！
レバーって、好きじゃないという方も多いかもしれませんが牛乳を多めに入れたお湯で茹でてから調理すると臭みがとれて食べやすくなります＾＾
ビタミンB2やビタミンB6は、ビタミンCと一緒に摂るとさらに吸収率がよくなるので、私は熱にも強いパプリカと一緒に焼肉のたれで炒めてたべてます！
黒ずみ毛穴対策のまとめ
黒ずみ毛穴やブツブツのイチゴ鼻から抜け出すには、クレンジングや洗顔、食生活の見直しが必要です！
鼻がツルツルになると素直に嬉しいし、メイクのりが良くなったり、メイク崩れもなくなります。
正しいケアをすれば必ず肌は良くなります！この機会にお手入れ方法を見直してみましょう♬
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